إن المرثلة الرقابة، هي وسيلة مُثبتة في إزالة كربات رقيه للرقبه الشقاء. فهي تقوم على تطهير النفس من الضغوط. وبشكل دوري يتم اللجوء إليها في حالات صعبة تحتاج إلى راحة. تحرير الرقبة من أصفاد الشيط